En Automercados Luz encuentras todo lo que necesitas para cuidar tu salud, fortalecer tus huesos y mantener tu energía día a día.
La vitamina D es clave para el organismo: contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico, ayuda a fijar el calcio en los huesos y aporta vitalidad.
Aquí te mostramos algunos alimentos ricos en vitamina D que puedes conseguir en nuestras tiendas:
- Leche fortificada
• Aporta 120 UI de vitamina D por vaso (1 taza).
• Rica en calcio, vitamina A y B12, esenciales para huesos fuertes y energía diaria. - Pescado fresco
• Contiene 570 UI de vitamina D en 100 g.
• Fuente natural de omega-3, proteínas, vitamina B6 y B12. - Huevo (yema)
• Cada yema aporta alrededor de 40 UI de vitamina D.
• Además suma vitaminas A, E y B12 que fortalecen tus defensas.
Incluye estos alimentos en tu dieta y cuida tu bienestar con lo mejor de Automercados Luz.